Co je TM?

Transcendentální Meditace je jednoduchá technika, která se praktikuje 20 minut dvakrát denně v pohodlné pozici v sedě.

Není to náboženství, filozofie nebo životní styl. Přes šest miliónů lidí různého věku, kultur a náboženství se naučilo TM.

"Je to ta nejjednodušší věc, kterou jsem se kdy naučila."

Cameron Diaz uvádí jak snadná je TM

Co se děje když meditujete?

Technika TM dovolí vaší mysli snadno se vnitřně usadit, až zažijete nejtišší a nejklidnější úroveň vašeho vlastního vědomí. Je to úplně něco jiného, jelikož to nezahrnuje soustředění ani pozornost, žádné "vyprazdňování mysli".

""Transcendentální Meditace mi dává ostrov klidu uprostřed turbulence"

Sir Paul McCartney

Jaká je hodnota TM pro denodenní život?

Stres škodí zdraví, štěstí, tvořivosti a produktivitě. Stovky publikovaných výzkumných studií o TM potvrzují její účinnost pro snížení stresu, zlepšení fungování mozku, posílení imunity a mnohem více.