"Nic mi více netevřelo oči jako Transcendentální Meditace. Jsem klidný a šťastný, TM mi poskytuje klid a pohodu v tomto velice chaotickém životě!"
![Hugh Jackman on TM](/documents/2770147/21301685/HughJackman_151x151.png/c42de7a0-bf7d-4ddb-baa7-94654c3fd275?t=1495810663000?t=1495810662564)
Hugh Jackman
![](/documents/2770147/21301685/banner-step1.png/fac81678-2e58-49b2-b0e4-8ef098af3647?t=1485966086000?t=1485966086000)
Informační setkání
s certifikovaným učitelem TM
(2 hodiny)
Co se dozvíte:
- Proč je TM tak účinná na stres a úzkost
- Co se děje během TM
- Proč může každý praktikovat TM
- Proč TM funguje od začátku
- Jak je TM jiná od jiných meditací
Po informačním setkání můžete mít osobní pohovor s certifikovaným učitelem TM.
![Highly trained teachers](/documents/2770147/21301685/benefit-steps1-1.png/bca8276f-82d5-4a74-aa08-46deac17fdca?t=1485966191000?t=1485966191000)
VYSOCE KVALIFIKOVANÝ UČITEL
![](/documents/2770147/21301685/steps1-column-row-image.jpg/fb57df38-0c03-4a0f-8450-dc43611ce964?t=1485966236000?t=1485966236000)
![One on one instruction](/documents/2770147/21301685/benefit-steps1-2.png/69827d34-ba89-4080-9d38-8e2c8778c9ff?t=1485966261000?t=1485966261000)
JEDEN NA JEDNOHO INDIVIDUÁLNÍ INSTRUKCE
![Learn in one week](/documents/2770147/21301685/benefit-steps2-1.png/de842c2c-38a8-4a67-817e-326cfe6f013a?t=1485966306000?t=1485966306000?t=1485966306021)
NAUČÍTE SE ZA NECELÝ TÝDEN
![](/documents/2770147/21301685/HowdoIleatn_398x257.jpg/4a32cf22-a4b8-46a5-a000-4538a1096a46?t=1488392274000?t=1488392274000?t=1488392274134)
![Immediate benefits](/documents/2770147/21301685/benefit-steps2-2.png/4a2138c3-da64-46b3-9ed7-3469066658dc?t=1485966351000?t=1485966351000?t=1485966351054)
PŘESVĚDČIVÉ, OKAMŽITÉ
VÝSLEDKY
![](/documents/2770147/21301685/banner-step2.png/b1e269e0-fc00-413a-b83f-7471053a532f?t=1485966372000?t=1485966372000)
Kurz TM
(4 sousledné dny)
Den 1:
Osobní instrukce (1-2hodiny).
"Jeden-na-jednoho", individuální instrukce do techniky TM s certifikovaným učitelem TM.
V tomto kroku je vyžadován poplatek za kurz TM .
Den 2 až 4:
Setkání v malé skupince (2,5 hodiny/den)
Další instrukce, vysvětlení a návod k technice TM na základě osobních zkušeností.
![](/documents/2770147/21301685/banner-step3.png/448eed70-b1c0-45f8-86d5-601b6e96afb3?t=1485966444000?t=1485966444000)
Následný program
(2-2,5 hodiny)
Jak se jednou naučíte TM, budete mít vše, co potřebujete k účinné meditaci.
Během prvních 3 měsíců doporučujeme měsíční skupinovou nebo osobní "kontrolu meditace", abyste se ujistili, že vaše TM je snadná a příjemná a vy získáváte plné výhody.
![](/documents/2770147/21301685/TM-How-05.jpg/36999ef6-4b52-46ee-bd66-83232b0f551e?t=1485947185000?t=1485947185000)
![Lifetime follow up](/documents/2770147/21301685/benefit-steps3-1.png/f89745fd-7ca7-4755-a4fd-9d7775727cbf?t=1485966468000?t=1485966468000)